春季养肝夏季养心：四季调养的智慧顺口溜，春季养肝小秘诀，春风轻拂万物生，肝脏调养正当时。青菜豆腐补肝血，枸杞菊花泡茶饮。早睡早起精神旺，舒缓情绪防抑郁。春捂秋冻记心间，顺应自然身体安。（春季养生重点在于滋养肝气，保持心情愉悦）
1、夏季养心清凉道
夏日炎炎烈日照，心静自然凉爽到。绿豆汤解暑气满，莲子百合助睡眠。午后小憩养心神，太极游泳舒筋骨。食盐适量防中暑，五行对应心火旺。（夏季重在养护心脏，避免过度劳累）
2、四季调养顺口溜
春养肝，夏养心，秋润肺，冬藏肾。五行相应不违时，顺应四时身体益。饮食清淡少油腻，作息规律疾病避。春夏秋冬皆有道，健康生活乐无边。（遵循季节变化，平衡调养，生活才能和谐健康）
春季养肝夏季养心顺口溜，四季轮回，养身之道随节令。春季养肝，春季生机盎然；夏季养心，夏日清凉自在。把握好每个季节的养生重点，让我们的身心在大自然的韵律中和谐生长，享受生活的美好。
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