- 菠菜：富含铁质和抗氧化剂，帮助肝脏解毒
- 生菜：含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康
- 羽衣甘蓝：含有维生素C和K，增强免疫力
1、水果中的排毒明星 - 柠檬：富含维生素C，有助于肝脏排毒
- 苹果：含有果胶，能吸附体内毒素
- 牛油果：富含单不饱和脂肪酸，维护肠胃健康
2、坚果与种子的排毒力量 - 杏仁：富含镁，有助于排除重金属
- 奇亚籽：富含Omega-3，滋润肠道环境
- 南瓜子：含有锌，支持肝脏解毒功能
3、天然饮品的选择 - 绿茶：含抗氧化物质，助消化排毒
- 姜茶：温暖身体，促进血液循环
- 柠檬蜂蜜水：清新提神，促进体内毒素排出
排毒食品有哪些图片和名字，这些排毒食品不仅美味可口，而且富含各种营养素，有助于身体内部环境的净化。将它们纳入日常饮食，为你的健康保驾护航。记住，平衡饮食才是关键，适量摄入，让身体自然地进行自我修复和排毒。
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